Qu'est-ce que l'Aïkido ?

L'Aïkido est un art martial d'origine japonaise créé par Morihei Ueshiba dans les années 30 qui se développa durant la seconde guerre mondiale.

Principe :
 

C'est un art de défense visant à administrer une réaction proportionnée et immédiate à une agression donnée.

L'objectif étant de retourner la force de l'adveraire contre lui-même.

Sans force mais avec puissance, les déséquilibres, projections et immobilisations font partie intégrante de la pratique de l'Aïkido.

Pour qui ?

Hommes ou femmes ; enfants, adultes ou seniors ; sédentaires ou sportifs, la pratique de l'Aïkido est adaptée à tous.

Y a-t-il un système de grades ?

Les kyu sanctionnent la progression des pratiquants.

 

L'obtention se fait via un examen (au dojo) qui veille au respect des valeurs martiales, à la bonne exécution des techniques et du travail fourni durant l'année.

 

L'enseignant seul décide de la réussite ou de l'échec de l'examen.

 

Ces grades ne sont pas obligatoires, bien que fort utiles pour se rendre compte de l'évolution des élèves.

La compétition n'a pas sa place ici ; chacun peut évoluer à son rythme. Pas de concours et seulement 2 ceintures : une blanche et une noire.

Qu'allons-nous apprendre ?

Lors des différents cours, beaucoup de sujets seront abordés. Parmis ces derniers :

1) Techniques de défense à mains nues contre un ou plusieurs adversaires,

2) Anticipation, stabilité, réactivité

3) Gestion du stress et de la respiration,

4) Utiliser efficacement la distance et les déplacements,

5) Améliorer sa capacité d'adaptation, avec des adversaires armés par exemple,

6) ...

Les outils et vêtements :

Pour pratiquer, nous utilisons un keikogi (vêtement d'entraînement), il comprend une veste, un pantalon et une ceinture. Après un certain nombre d'années de pratique, il est possible de porter le hakama par dessus le pantalon.

3 armes sont utilisés en Aïkido bien qu'elles ne représentent qu'une petite partie de la pratique:

 

1) Le jo = bâton

2) Le bokken = sabre

3) Le tanto = poignard

Toutes ces armes sont bien évidemment en bois, le club en possède suffisamment pour tous, mais vous pouvez, si souhaité, ammener vos propres armes.

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